Tempo de ficar em casa Época de anões/outono



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olHar para denTro

Outono é a estação de amadurecimento 

dos frutos. O que preciso sacrificar para que 

os frutos futuros nasçam? O que preciso pre-

servar ou resgatar para que isso aconteça?

Essa época nos propicia questionarmos 

os medos e dúvidas que nos impedem de 

realizarmos ideias, sonhos e desejos.

O olhar interior, questionador, não é fácil 

nem simples, mas necessário e possível. A 

palavra  “ressignificar”  nunca  foi  permeada 

de tanto sentido como nessa época do ano, 

Outono. interiormente, a alma acorda para 

o seu redor e traz significados e força para o 

futuro olhando o entorno, o presente.

O  que  podemos  fazer  para  ajudar  esse 

processo?

Calor é um dos grandes aliados. Pode-

mos buscá-lo em um abraço, casaco ou me-

laço.  uma  massagem  com  óleo  no  fim  do 

dia antes de dormir. Um escalda pés. Uma 

sopa bem quentinha.

Ritmo e rituais fortalecem o espírito, 

dando espaço para novas forças surgirem.

Sono é sempre um dos pilares de um 

processo de cura, portanto um aliado da vi-

talidade.




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