Sistema "holos yoga"

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ASANAS, VINYASA KRAMA (POSTURAS E CONTRA POSTURAS)

SISTEMA “HOLOS YOGA”

O corpo é um mecanismo milagroso, resultado de milhões de anos de evolução.

Tão acostumados estamos com ele que não damos a devida importância e, raras vezes

o observamos a maravilha que ele é.

Corpo é tudo o que vemos e, também, o que não vemos de nós

mesmos

O Sistema Holos Yoga prático direciona os estudos dos “Asanas” (Posturas

Corporais do Yoga) num amplo desenvolvimento e no conhecimento deste permanente

trabalho de pesquisas, em prol do equilíbrio e bem estar do corpo-mente-espírito.

Platão, filósofo, matemático e fundador da Academia em Atenas, do período da

Grécia Antiga disse: “Na unidade da arte de cuidar do corpo distingo duas espécies,

das quais uma é a arte da ginástica e a outra, a arte da medicina”.

“Asana” (postura) é uma palavra do idioma Sânscrito (Índia) que significa

Postura.

Em termo geral “postura” é definida como uma posição ou atitude do corpo, de

maneira estática e confortável, onde haverá uma concentração e percepção do corpo,

da respiração e da mente.

A motricidade humana é um fenômeno muito mais amplo que o mero exercício

físico. No “Yoga”, as posturas corporais (“Ásanas”) são oportunidades de expressão do

espírito, pois o corpo é o templo da alma; e fazer “Ásanas” meramente como atividade

física não é “Yoga”. Os contorcionistas do circo são capazes de realizar as posturas

avançadas do “Yoga” e nem por isso podemos dizer que eles praticam “Yoga”, a não ser

que o façam com a atitude apropriada.

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