Redação de Educação Física



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Componente curricular

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Qualidade de vida

Qualidade de vida A qualidade de vida é muito mais do que uma alimentação saudável, envolve além disso, muitos outros aspectos que visam fazer com que o ser humano tenha uma vida digna, e feliz. Por isso, ela também possui relações com a psicologia e sociabilidade do ser humano. Neste sentido, para se obter qualidade de vida, é preciso uma alimentação saudável, com frutas, verduras, legumes, ovos, entre outros alimentos, bem como, pratica de exercício regular. Porém, os aspectos que levam ao conceito de qualidade de vida, levam em consideração uma boa noite de sono, de 6 a 8 diárias. Estar perto de quem se ama, ter um hobby diferente e fazer passeios. Isso tudo permite a longevidade, permitindo que o ser humano, além de viver muito, viva bem e não enfrente problemas de saúde em sua velhice.


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