Organizador francisco josé gondim



Baixar 16.84 Kb.
Pdf preview
Página34/368
Encontro03.06.2021
Tamanho16.84 Kb.
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   368
Classificação
Muito 
Fraco
Fraco
Regular
Bom
Muito Bom
Resultado (cm)
< 24
24,5-44,5
45,0 – 53,5
54,0 – 61,5
>62,0
Fonte: Adaptada de Zago e Gobbi (2003).
•  Alcançar sentado na cadeiraO avaliado se senta em uma cadeira (cui-
dar para que a cadeira não tombe para frente). Uma das pernas está 
flexionada  com  o  pé  apoiado  no  solo.  Com  uma  mão  sobre  a  outra 
procura tocar a ponta dos artelhos. São concedidas quatro tentativas 
(duas de prática e duas válidas). Com uma régua, anota-se a distância 


Avaliação da aptidão física relacionada à saúde
39
restante  para  as  mãos  alcançarem  os  artelhos  (escore  negativo)  ou  a 
que os ultrapassaram (escore positivo) (RIKLI; JONES, 1999), citadas 
por M A Z O  et al., 2009).
O teste de “coçar” as costas mede a amplitude geral de movimento dos om-
bros (parte superior do corpo). O avaliado passa a mão (de preferência aquela 
que proporcione melhor resultado) sobre a cabeça e tenta alcançar o ponto mais 
inferior da região central das costas, com a palma da mão tocando as costas. A 
outra mão é colocada nas costas com a palma voltada para fora. Ambas as mãos 
tentam tocar ou sobrepor os dedos médios. Se as pontas dos dedos se tocam 
o  escore  é  zero;  se  não  se  tocam,  deve-se  anotar  a  distância  restante  (escore 
negativo); e se os dedos se sobrepõem, anota-se a distância de sobreposição (es-
core positivo). São oferecidas quatro tentativas, duas de prática e duas válidas 
(RIKLI; JONES, 1999). Como alternativa, o teste pode ser realizado para ambos 
os  ombros,  alternando  a  posição  das  mãos. A  título  de  ilustração,  a  Tabela  2 
mostra os valores normativos (escores percentis) para idosos de ambos os se-
xos, com idade entre de 65 a 69 anos.
Tabela 2
Classificação da flexibilidade dos ombros (parte superior do corpo) em per-
centis de idosos de ambos os sexos, com idade entre 65 a 69 anos, com base 
nos resultados em centímetros do teste de “coçar as costas”.



Compartilhe com seus amigos:
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   368


©historiapt.info 2019
enviar mensagem

    Página principal