Organizador francisco josé gondim


Aspectos  EFEITOS POSITIVOS DO EXERCÍCIO FÍSICO



Baixar 16.84 Kb.
Pdf preview
Página287/368
Encontro03.06.2021
Tamanho16.84 Kb.
1   ...   283   284   285   286   287   288   289   290   ...   368
Aspectos 
EFEITOS POSITIVOS DO EXERCÍCIO FÍSICO
Metabólicos
Formação de moléculas plasmáticas anti-inflamatórias, como 
interleucina-10 e adrenocorticotropina; manutenção dos níveis plasmáticos 
de citocinas pró-inflamatórias, como a interleucina-1 e interleucina-6; 
redução do stress oxidativo; aumento do fluxo sanguíneo
(MONTEIRO-JUNIOR et al., 2015)
Cardiovasculares
Melhora da função cardiovascular autonômica; melhora da modulação 
simpática cardíaca; melhora da resposta da pressão arterial sistólica ao 
estresse ortostático; melhora da aptidão cardiorrespiratória; redução do 
aparecimento de fadiga precoce
Respiratórios
Melhora da força muscular respiratória; melhora no transporte e 
metabolização de oxigênio; aumento do índice de consumo de oxigênio 
(KUO et al., 2017; RIDGEL; VITEK; ALBERTS, 2009)
Osteomioarticulares
Aumento dos níveis de inibição pré-sináptica e inibição recíproca disináptica 
nos membros inferiores; melhora nos parâmetros espaço-temporais da 
marcha; aumento de força muscular; amplitude de movimentos; melhora 
na postura; diminuição da instabilidade postural; aumento do equilíbrio 
muscular entre os lados do corpo; melhora da mobilidade
(RANSMAYR, 2011; SILVA-BATISTA et al., 2016)
Neurológicos
Estimulação da plasticidade neural; melhora do funcionamento cognitivo e 
processual; melhora no desempenho das funções executivas e na memória 
(DUCHESNE et al., 2016; MONTEIRO-JUNIOR et al., 2015)
Psiquiátricos
Diminui sintomas de depressão e ansiedade; melhora do humor
(PARK et al., 2014; SONG et al., 2017)

1   ...   283   284   285   286   287   288   289   290   ...   368


©historiapt.info 2019
enviar mensagem

    Página principal