Organizador francisco josé gondim


Exercício físico para a prevenção da doença de Parkinson



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Exercício físico para a prevenção da doença de Parkinson
A  prevenção  da  DP  tem  alta  relevância  para  a  sociedade,  uma  vez  que 
isso pode reduzir gastos e melhorar a qualidade de vida. Apesar de não exis-
tir uma fórmula clara para a prevenção da DP, a literatura é consistente em 
afirmar  que  o  exercício  físico  regular  tem  a  capacidade  de  reduzir  o  risco 


Orientações para avaliação e prescrição de exercícios físicos direcionados à saúde
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de ocorrência da doença. Entende-se por exercício físico regular a realização 
por 30 minutos de exercício físico moderado por pelo menos cinco vezes na 
semana ou 20 minutos de exercício físico intenso por três vezes na semana ou 
a  combinação  de  ambos  atingindo  600  equivalente-metabólicos-minuto  por 
semana (WHO, 2010).
Pesquisas longitudinais têm avaliado um grande número de pessoas (em 
torno de 300 mil pessoas) por um período prolongado (em torno de 10 anos 
ou mais) para verificar a relação do nível de atividade física de pessoas que 
foram acometidos com a DP (CHEN et al., 2005; XU; PARK; BLAIR, 2010). 
Nestes  estudos  foram  acompanhados  o  nível  de  atividade  física  das  pes-
soas e a intensidade de exercício físico realizado durante todo o período da 
pesquisa e relacionado com a presença ou não da doença. Os estudos mos-
traram  que  existe  uma  associação  entre  pessoas  menos  ativas  fisicamente 
ou sedentárias e a incidência da DP (CHEN et al., 2005; XU; PARK; BLAIR, 
2010). Entretanto, os estudos também mostraram que, para prevenir a DP, 
não basta apenas praticar exercício físico, uma vez que a prevenção está re-
lacionada à intensidade e à regularidade dos exercícios físicos. Pessoas que 
praticaram  exercício  físico  regular  em  intensidade  moderada  ou  vigorosa 
entre 30 a 50 anos apresentaram um baixo risco de apresentar a DP (CHEN 
et al., 2005; XU; PARK; BLAIR, 2010). A Figura 3 exemplifica estes achados, 
indicando  que  não  basta  realizar  exercício  físico  regularmente,  mas  a  in-
tensidade tem papel fundamental na prevenção da DP. A redução do risco 
de ser acometido pela doença é de aproximadamente 50% para as pessoas 
que  realizaram  o  exercício  físico  com  intensidade  moderada  ou  vigorosa 
em comparação com as pessoas que realizaram o exercício físico com inten-
sidade leve (XU; PARK; BLAIR, 2010). Desta forma, na busca por prevenir 
a DP é limitada a indicação de exercício físico de baixa intensidade, sendo 
necessário  uma  intensidade  de  exercício  físico  maior  (moderada  ou  vigo-
rosa) que gere uma mudança considerável no metabolismo e na atividade 
cerebral, sendo que o exercício físico deve ser realizado de maneira regular 
(por vários anos da vida).

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