Organizador francisco josé gondim


Recomendações para a prescrição de exercícios para



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Recomendações para a prescrição de exercícios para 
pacientes hipertensos
Em qualquer caso, a prescrição de exercícios físicos é norteada por um con-
junto de variáveis que devem ser adequadamente combinadas para obtenção 
dos efeitos desejados. A aplicação coerente desse conjunto de variáveis tem sido 
denominada de princípio FITT (ACSM, 2018), traduzido pelas características 
de frequência, intensidade, tempo da sessão de exercício e tipo de atividade. A 
melhor combinação dos componentes FITT para redução crônica da pressão ar-
terial em hipertensos permanece, em muitos pontos, indefinida. Tanto ensaios 
clínicos quanto meta-análises ainda não produziram recomendações precisas 
acerca do papel relativo da intensidade e volume de treinamento nas diferentes 
modalidades de exercício (aeróbio, força, concorrente ou flexibilidade).
Contudo, é possível fazer recomendações diversas nesse sentido, toman-
do-se  o  que  há  de  consensual  e  resultados  consistentes  de  pesquisas  emer-
gentes.  O  presente  capítulo,  visando  apresentar  um  resumo  do  que  existe 
de  mais  atual  na  literatura,  tomou  por  base  recomendações  constantes  em 
diretrizes  consagradas,  assim  como  resultados  de  posicionamentos  oficiais, 
bem como de diversas revisões sistemáticas e meta-análises (PESCATELLO 
et al., 2004; CORNELISSEN, FAGARD, 2005; CORNELISSEN, SMART, 2013; 
JOHNSON et al., 2014; HURLEY, GILLIN, 2015; MACDONALD; FARINATTI; 
PESCATELLO,  2015;  PESCATELLO;  MACDONALD;  JOHNSON,  2015; 
MACDONALD  et  al.,  2016;    CORSO  et  al.,  2016;  PIEPOLI  et  al.,  2016).  As 
indicações são aqui apresentadas na ordem sugerida pelo acrônimo FITT (fre-
quência, intensidade, tempo e tipo de exercício).



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