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Quadro 1 – Divisão de conteúdos por aulas 

Aulas 1 e 2  Apresentação da modalidade e noções de acrobacia de solo 

•  O que é Acrobacia Coletiva? 

•  Como  acontece  a  Acrobacia  Coletiva:  Bases,  volantes  e 

segurança. 

•  Noções de acrobacia de solo: Equilíbrios 

•  Noções de acrobacia de solo: Rolamentos 

Pirâmides em dupla 

 

•  Exercícios de contrapeso em dupla 



•  Trios  de  alunos:  Realização  de  figuras  acrobáticas  estáticas  em 

dupla, com um aluno auxiliando na segurança. 

Aulas 3 e 4  Pirâmides em trio 

•  Alongamento e exercícios em dupla 

•  Exercícios de contrapeso em trios 

•  Grupos  de  quatro  alunos:  Realização  de  figuras  acrobáticas  em 

trios, com um aluno auxiliando na segurança. 

Pirâmides em quarteto 

•  Grupos  de  cinco  alunos:  Realização  de  figuras  acrobáticas  em 

grupo  de  quatro  alunos  com  um  ou  dois  alunos  auxiliando  na 

segurança.  

Aulas 5 e 6  Pirâmides em quintetos e sextetos 

•  Grupos  de  seis  alunos:  Realização  de  figuras  acrobáticas  em 

quintetos  e  sextetos,  com  um  aluno  ou  nenhum  auxiliando  na 

segurança. 

•  Revisão, sequência coreográfica e apresentação 

•  Turma  dividia  em  grupos  de  seis  alunos,  onde  os  mesmos 

escolhem  e  organizam  figuras  acrobáticas  em  duplas,  trios  e 

grupos  aprendidas  nas  aulas  anteriores,  buscando  realizar  uma 

sequência coreográfica utilizando a união e criatividade.  

•  Apresentação  da  sequência  coreográfica  para  os  colegas  da 

turma. 


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