Faculdade de Motricidade Humana


Anexo 14  – Força Isométrica



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Anexo 14 
– Força Isométrica 
 
A força de preensão manual será avaliada através de um dinamómetro 
portátil  JAMAR  plus  digital.  (Sammons  Preston,  Bolingbrook,  IL).  Os 
participantes  serão  avaliados  em  ambas  as  mãos  de  forma  alternada.  A 
avaliação da força de preensão manual será conduziada com os participantes 
sentados numa posição confortável, com os ombros em adução e próximos do 
tronco,  mas  não  suportados  pelo  mesmo.  O  cotovelo  do  membro  avaliado 
estará  fletido  a  90  graus  e  o  antebraço  deverá  estar  numa  posição  neutra  (a 
meio caminho entre a posição de supinação e de pronação). A variação de 0-
30  graus  na  extensão  do  punho  será  permitida.  Cada  sujeito  será  avaliado  3 
vezes  para  cada  mão  de  forma  alternada.  Em  cada  tentativa  o  sujeito  irá 
exercer  a  sua  força  de  preensão  manual  máxima  na  mão  que  aperta  o 
dinamómetro  durante  5  segundos.  Após  cada  tentativa  terá  um  tempo  de 
descanso  de  60  segundos  que  será  utilizado  para  descansar  e  para  mudar  o 
dinamómetro para a mão contrária. 
 



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