Faculdade de Motricidade Humana


Anexo 4  – Aptidão Física Funcinal



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Anexo 4 
– Aptidão Física Funcinal 
 
A  aptidão  física  funcional  é  simples,  reproduzível,  frequentemente 
utilizada para avaliar a capacidade funcional submáxima e avaliar a resposta à 
intervenção.  A  bateria  mais  utilizada  é  o  Senior  Fitness  Test.  Os  testes 
utilizados na população do estudo AFIVASC foram os descritos em seguida. O 
teste  de  6  minutos  de  caminhada  será  realizado  num  percurso  retangular  de 
50x20m. Os participantes serão instruídos a caminhar ao seu próprio ritmo de 
acordo  com  a  sua  tolerância  ao  exercício  por  6  minutos,  com  paradas  de 
descanso  conforme  seja  necessário.  O  resultado  final  será  a  distância  em 
metros  percorrida  nos  6  minutos.  A  distância  total  durante  o  teste  será 
registada. Como o peso corporal dos participantes afeta diretamente a energia 
e o trabalho necessários para caminhar, será utilizada a fórmula: peso corporal 
–  distância  percorrida  (peso  corporal  x  distância  percorrida)  para  avaliar  a 
capacidade de caminhada dos sujeitos. O teste de levantar e sentar na cadeira 
durante  30  segundos,  avalia  a  força  do  membro  inferior,  necessária  para 
inúmeras tarefas, como subir escadas ou mesmo andar. Os participantes serão 
instruídos  a  sentar  e  levantar  numa  cadeira  com  os  braços  cruzados  ao peito 
durante  30  segundos.  O  teste  de  levantar  e  percorrer  2,44  m  avalia  a 
agilidade/equilíbrio  dinâmico,  que  são  fatores  importantes  em  tarefas  que 
requerem  movimentos  rápidos.  Iremos  avaliar  o  tempo  em  segundos  que  os 


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