Faculdade de Motricidade Humana


Protocolos no Ciclo Ergómetro



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Protocolos no Ciclo Ergómetro 
 
 
Protocolo de Astrand; 
 
Protocolo YMCA. 
 
Protocolos na Passadeira 
 
Teste de Balk Modificado. 
 
Protocolos no Step 
 
Protocolo Queens College; 
 
Teste de Chester. 
 
 


16 
 
2.4.3.  Equipamentos 
Utilizados 
nos 
Protocolos 
de  Esforço 
Máximo/Submáximo 
 
Normalmente  utilizam-se  passadeiras,  ciclo  ergómetros,  steps  e  testes 
de terreno para a realização dos testes de esforço cardiopulmonares (maximais 
ou  submaximais),  a  escolha  entre  eles  depende  do  contexto,  equipamento 
disponível e das especializações dos profissionais presentes,  sendo que cada 
um  apresenta  as  suas  vantagens  e  desvantagens  e  serão  apresentadas  de 
seguida (ACSM, 2014):  
 
  Protocolos na Passadeira 
Podem  ser  utilizadas  para  a  realização  de  protocolos  maximais  ou 
submaximais.  Como  desvantagens  têm  o  custo,  que  geralmente  é  elevado, 
dificuldades  de  transporte  e  podem  dificultar  a  medição  de  algumas  variáveis 
(especialmente  em  corrida).  A  principal  vantagem  está  na  facilidade  de 
aplicabilidade,  uma  vez  que  seguem  um  movimento  natural  e  podem  ser 
adaptadas para os indivíduos menos aptos fisicamente ou para os mais aptos 
(ex.: caminhada ou corrida). 
 
  Protocolos em Ciclo ergómetro 
À  semelhança  da  passadeira,  os  ciclo  ergómetro  podem  também  ser 
utilizados  para  a  realização  de  protocolos  tanto maximais  como submaximais. 
Entre  as  suas  vantagens  estão  o  menor  custo  comparativamente  às 
passadeiras,  facilidade  de  transporte  e  maior  facilidade  de  medição  da  TA  e 
aplicação  de  ECG,  se  necessário.  Possuem  também  uma  opção  em  que  não 
há  carga  e  onde  a  mesma  pode  facilmente  ser  incrementada  quando 
necessário. A principal desvantagem é o facto do movimento realizado não ser 
tão  habitual  como  o  da  passadeira,  resultando  em fadiga  localizada  de  certos 


17 
 
músculos  o  que  leva  a  uma  subestimação  do  VO
2
,  o  que  leva  a  que  o  VO
2
 
obtido não corresponda diretamente à FC
máx

  Protocolos no Step 
São uma forma económica de medir a aptidão cardiorrespiratória através 
da medição da resposta da FC ao movimento realizado a um ritmo determinado 
e/ou altura fixa ou ainda, medindo a FC de repouso após o exercício. Os testes 
de  step  requerem  pouco  ou  nenhum  material  além  do  próprio  step  é  fácil  de 
transportar,  o  movimento  realizado  requer  pouco  tempo  de  prática,  têm  curta 
duração  e  são  vantajosos  na  aplicabilidade  em  grande  escala.  A  maior  parte 
destes testes não permite a monitorização da FC e da TA durante a realização 
do mesmo, o que se torna numa desvantagem.  
 
Existem  critérios  que  devem  ser  tidos  em  conta  na  escolha  de  um 
protocolo, como a validade, o custo, a facilidade de aplicação e de comparação 
de  resultados  com  valores  normativos  (ACSM,  2014).  A  preferência  por 
passadeiras a ciclo ergómetros deve ser ponderada; esta preferência baseia-se 
no facto de que os últimos apresentarem um movimento não tão natural como 
o caminhar, podem causar fadiga nos membros superiores, o que pode ser um 
fator para término do teste não permitindo atingir valores realistas. No entanto, 
os  ciclo  ergómetros  são  sempre  possibilidade  para  indivíduos  obesos  e  para 
pessoas com dificuldades de locomoção. 



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