Faculdade de Motricidade Humana



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     Universidade de Lisboa 
                                    Faculdade de Motricidade Humana 
 
          AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO 
 
Relatório de Estágio elaborado com vista à obtenção do grau de Mestre em 
Exercício e Saúde 
 
 
 
    Orientadora: 
    Professora Doutora Maria Helena Santa Clara Pombo Rodrigues 
 
    Júri: 
Presidente 
                   Professora Doutora Flávia Giovanetti Yázigi 
 Vogais 
        Professor Doutora Maria Helena Santa Clara Pombo Rodrigues  
        Professor Doutor Pedro Xavier Melo Fernandes Castanheira 
 
Miguel Ângelo Branco Teles 
2018 


ii 
 
 
 


iii 
 
Agradecimentos
 
 
A conclusão da experiência vivida neste último ano que terminou com a 
realização  do  presente  relatório  representa  o  final  de  uma  etapa  muito 
importante  na  minha  vida  profissional  e  pessoal.  Deixo  aqui  o  meu 
agradecimento a todas as pessoas envolvidas nesta caminhada. 
Na  impossibilidade de  mencionar  todos os que  de  uma forma  direta  ou 
indireta  integraram  esta  etapa  da  minha  vida,  expresso  o  meu  sincero 
agradecimento, em particular: 
à  minha  orientadora  de  estágio,  a  Professora  Doutora  Helena  Santa 
Clara,  por  toda  a  disponibilidade,  apoio,  conhecimentos,  críticas  e  orientação 
prestados  ao  longo  desta  etapa  que    ajudaram  a  que  o  meu  trabalho  fosse  o 
mais rigoroso e adequado possível; 
à  Mafalda  Gonçalves,  Mário  Rodrigues  e  Prof.  Dra.  Ana  Verdelho  por 
toda  a  simpatia,  disponibilidade  e  transmissão  de  conhecimentos  que  me 
permitiram integrar uma equipa e enriquecer humana e profissionalmente; 
à  Cristina  Caetano,  Marta  Morais  e  todos  os  professores  do  Ginásio 
Clube Português pelo carinho, integração e possibilidade de aprendizagem que 
me permitiram conhecer uma parte do mundo do trabalho nos health clubs
à  Rita  Pinto,  Vanessa  Santos,  Vitor  Angarten  e  Xavier  Melo  pela 
simpatia  e  disponibilidade  que  mostraram  no  esclarecimento  de  quaisquer 
dúvidas, o que facilitou  a minha integração; 
aos  meus  colegas  de  estágio  das  diversas  instituições  pela  boa 
disposição, aprendizagem e partilha de conhecimentos; 
aos  participantes  do  estudo  AFIVASC  pela  compreensão,  dedicação  e 
carinho  demonstrados  ao  longo  de  todo  o  percurso,  sem  eles  não  teria 
conhecido uma componente social tão emotiva que me fez ir para cada sessão 


iv 
 
de  exercício  físico  com  um  sorriso  na  cara  e  terminar  com  uma  sensação  de 
missão cumprida; 
à minha família, principalmente aos meus pais e avó materna, por todo o 
apoio  prestado,  compreensão,  valores  e  educação  transmitidos,  sem  eles  era 
impossível o início e sem dúvida a conclusão desta etapa tão importante; 
aos  meus  amigos  que  me  acompanharam  em  todo  o  processo  e  se 
mostraram disponíveis para qualquer apoio que fosse necessário, 
A todos um grande bem-hajam. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 



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