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| CONTROLE DA CARGA INTERNA PARA TREINAMENTO FÍSICO EM PESSOAS COM OBESIDADE André Zanolo Cardoso, Christian da Silva Euzébio, Fernanda Mattos Cavalcante Castilho andrezanolo13@gmail.com christian_s_silva@outlook.com
Orientador: José Alexandre Curiacos de Almeida Leme Centro Universitário Católico Salesiano Auxilium RESUMO Devido ao alto índice de obesidade, tem crescido a busca por treinamentos eficientes que respeitem os princípios da individualidade biológica, da sobrecarga, da adaptação, da interdependência volume/intensidade, da continuidade e especificidade para que haja êxito no condicionamento físico e na preparação física. Assim, tem sido almejada cada vez mais pelos treinadores e praticantes de exercício físico as melhores formas de monitoramento de cargas. O presente estudo tem por objetivo apresentar a percepção subjetiva do esforço e a frequência cardíaca como maneiras confiáveis de controlar a carga interna do treino durante a sessão. Para isso foi realizada revisão de literatura utilizando livros e artigos científicos da área. Palavras-chave: Capacitação. Monitoramento. Percepção subjetiva de esforço. Catálogo: universitaria -> avaliacao -> no17 no17 -> Canais de marketing avaliacao -> Agressividade na escola ligada a conflitos familiares no17 -> Canais de marketing no17 -> Canais de marketing avaliacao -> Canais de marketing no17 -> Canais de marketing no17 -> Epidemiological profile of self-extrusion in a municipality of the west paulista center Baixar 1.93 Mb. Compartilhe com seus amigos:
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