Aptidão física



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M
ATERIAL  E 
M
ÉTODOS
:  Foram  avaliados  146  adultos  jovens  (idade  20,1  ±  2,4  anos, 
peso  61,8  ±  10,5  kg,  estatura  165,3  ±  7,4  cm).  O  protocolo  de  avaliação  incluiu  o 
preenchimento  de  um  questionário  de  caraterização  e  dos  questionários  MOS  Short 
Form Health Survey 
– 36 Item 
(
SF-36) e o International Physical Activity Questionnaire 
(IPAQ).  A  bateria  de  testes  para  avaliação  da  ApFRS  incluiu  a  avaliação  da 
composição  corporal:  rácio  cintura/anca  (RCA)  e  percentagem  de  massa  gorda 
(%MG); aptidão cardiorrespiratória (ACR): teste do degrau (TD); força muscular: força 
de  preensão  manual  (FPM);  resistência  muscular:  teste  de  força  de  braços  (TFB)  e 
teste  de  força  abdominal  (TFA)  e  flexibilidade:  teste  do  sentar  e  alcançar  (TSA). 



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