Aluno: Pedro Amandio Miranda Barbosa Júnior Turma



Baixar 161.18 Kb.
Pdf preview
Encontro31.08.2021
Tamanho161.18 Kb.
#17448
educacao fisica
Geo rede 3


Aluno: Pedro Amandio Miranda Barbosa Júnior 

Turma: 311 

Educação Física  

2° Bimestre 

P. 08 


 

1.  Flexibilidade. 

2.  Resistência. 

3.  Realizando exercícios e movimentos que estimulem a flexibilização. 

4.  Musculação, ciclismo e pilates. 

5.  A força. 

 

P. 24 


1. 

Para saúde e bem-estar, a OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos 

de atividade  física de  moderada  intensidade  por  semana  (ou atividade 

física vigorosa  equivalente)  para  todos  os  adultos,  e  uma  média  de  60 

minutos  de atividade  física aeróbica  moderada  por  dia  para  crianças  e 

adolescentes.

 

 

2.   



•  MATENHA-SE BEM HIDRATADO!! 

•  Havendo  a  possibilidade,  dê  preferência  para  ambientes  abertos  e  bem 

ventilados para a prática de exercícios físicos. 

•  A prática de exercícios físicos deve ser interrompida na presença de sintomas 

relacionados à CIVID-19 como febre, tosse seca e dispneia. 

3.  Alternativa D (I, II e III estão falsas). 



Baixar 161.18 Kb.

Compartilhe com seus amigos:




©historiapt.info 2022
enviar mensagem

    Página principal