Alongamento e caminhada



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Ginástica Laboral

Com duração de aproximadamente 15 minutos é ideal para os intervalos de reuniões, pois oferece nova disposição para início de uma próxima etapa.


Alongamento e caminhada

Através de práticas de alongamento e movimentos dinâmicos convidamos os participantes a aumentarem o contato consigo,  a interagirem com os colegas e constituir um ambiente harmonioso e alegre.

Em seguida serão convidados para uma caminhada pela linda praia da Enseada.

Uma experiência única e relaxante!


Quick Massage

Esta atividade é realizada por profissionais experientes e treinados, as sessões duram entre 10 e 15 minutos e preparam seus convidados para o retorno das atividades.

Na quick massage é possível trabalhar as seguintes regiões: pescoço, ombros, costas, braços e mãos .

Tai Chi Chuan

A prática do Tai Chi é uma atividade relaxante que oferece momentos de concentração e meditação, podendo inclusive ser realizado na praia em frente ao hotel.

Yoga


A Yoga é uma excelente opção para relaxamento, além de ser possível a prática em ambientes internos ou externos.

Técnicas de relaxamento e concentração através da Meditação

É comum os dias passarem sem que percebamos, uma e outra vez nos assustamos quando olhamos para o relógio e damos conta de que o tempo é curto para o que planejamos ou necessitamos fazer, então duas situações surgem, ficamos até mais tarde trabalhando ou interrompemos, quando então manifesta-se o sentimento de culpa por deixar o inacabado para o dia seguinte.............

Através de uma aula prática o facilitador Climaco Nardi, compartilhara técnicas e práticas que podem ser facilmente introduzidas no seu dia a dia.




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