A federação Nacional das Apaes (Fenapaes) apresenta o tema oficial da Semana

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• Atletismo, ciclismo, futebol, judô, natação, goalball, hipismo,
halterofilismo e esportes de inverno.
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• Atletismo, basquetebol, ciclismo, futebol, handebol, natação, vôlei,
natação, e muitas outras (quase as mesmas das pessoas sem
deficiência, pois não existem grandes limitações dos deficientes
auditivos).
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• Atletismo, arco e flecha, basquetebol em cadeira de rodas, bocha,
ciclismo, esgrima em cadeira de rodas, futebol para amputados e
paralisados cerebrais, halterofilismo, hipismo, iatismo, natação, rugby,
tênis em cadeira de rodas, tênis de mesa, voleibol sentado e para
amputados e modalidades de inverno.
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• Está no ar desde 17.08.20, aulas do projeto Movimente-se,
plataforma on-line do Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) e
patrocinada pela Loterias Caixa que oferece gratuitamente atividade
física a pessoas com deficiência.
• O programa tem como propósito o fortalecimento muscular de
cadeirantes, paralisados cerebrais, amputados e deficientes visuais
que nunca praticaram atividade física ou que não possuem orientação
profissional.
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• A prática regular de um programa de exercícios físicos ou prática
esportiva por pessoas com deficiência física pode ter três objetivos
distintos: lazer, competição ou terapêutico.
• O deficiente pode praticar exercícios ou esportes simplesmente pelo
fato de lazer ou diversão, da mesma forma que a maioria das pessoas
tidas como normais. Pode ainda, aperfeiçoar esta prática, treinar e
evoluir consideravelmente até participar de competições desportivas
da modalidade em questão. Ou, pode estar inserido na prática de
esportes ou exercícios como forma de recuperação física, emocional e
até mesmo social.
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• A espasticidade de Paralisados Cerebrais pode ser reduzida pela prática
esportiva, assim como também ocorre melhorias na coordenação motora
geral e no equilíbrio;
• No que se refere à compensação ou regeneração de distúrbios de ordem
psíquica, sabe-se que a prática regular e bem orientada de exercícios físicos e
modalidades esportivas estimula, entre outras, a produção de endorfinas e
catecolaminas responsáveis, respectivamente, por sensações de bem estar e
pelo combate à depressão;
• Melhora da motivação, da autonomia e auto-estima, pois o esporte possibilita
ao deficiente perceber-se saudável e livre de doenças;
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• Alívio de dores musculares, lombares e demais dores corporais;
• Diminui o percentual de gordura e auxilia no controle do peso corporal;
• Melhora da força muscular, capacidade respiratória e flexibilidade;
• Fortalece ossos, músculos, tendões e articulações;
• Melhora a capacidade cardiovascular;
• Atua na regulação hormonal e enzimática;
• Diminui os índices do colesterol ruim e triglicerídeos e aumenta os
índices do bom colesterol;
• Diminui os sintomas de ansiedade e incapacidade;
• Diversos outros benefícios proporcionados pela prática regular de
exercícios físicos e esportes.

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