7ª e diç Ão atu aliz ada e a mp liada Atividade Física, Saúde Qualidade de Vida



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ATIVIDADE FÍSICA, SAUDE E QUALIDADE DE VIDA
QUALIDADE DE VIDA
Parâmetros Socioambientais
Parâmetros Individuais
ƒ
Moradia, transporte, segurança
ƒ
Assistência médica
ƒ
Condições de trabalho e remuneração
ƒ
Educação
ƒ
Opções de lazer
ƒ
Meio ambiente
ƒ
Cultura
ƒ
Vida comunitária
ƒ
Hereditariedade
ƒ
Percepção dos parâmetros 
socioambientais
ƒ
Estilo de Vida:
ƒ
Hábitos alimentares
ƒ
Controle do Estresse
ƒ
Atividade Física Habitual
ƒ
Relacionamentos
ƒ
Comportamento Preventivo
Neste livro são enfatizados os parâmetros individuais modificáveis que 
afetam direta ou indiretamente nossa qualidade de vida, principalmente os 
componentes do estilo de vida que influenciam nossa saúde e bem-estar.


17
A
t i v i d A d e
F
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A ú d e
e
Q
u A l i d A d e
d e
v
i d A
Revendo os estudos nesta área, pode-se observar que os conceitos de qua-
lidade de vida inicialmente propostos enfatizavam aspectos materiais, como 
salário, sucesso na carreira e bens adquiridos. Recentemente, porém, tem-se 
evoluído para uma valorização de fatores como satisfação, realização pessoal, 
qualidade dos relacionamentos, opções de lazer, acesso a eventos culturais, 
percepção de bem-estar geral, entre outros. Alguns autores sugerem que a 
qualidade de vida pode ser sinônimo de felicidade, simplificando o conceito
mas dificultando sua interpretação. Em qualquer caso, considera-se como 
pré-requisito – ou componente fundamental sobre o qual se pode edificar uma 
vida com qualidade – o atendimento das necessidades humanas básicas: o 
alimento, a moradia, a educação e o trabalho. Afinal, a sobrevivência terá sem-
pre prioridade sobre as questões do bem-estar. Qualidade de vida é, pois, algo 
que envolve bem-estar, felicidade, sonhos, dignidade, trabalho e cidadania.

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