7ª e diç Ão atu aliz ada e a mp liada Atividade Física, Saúde Qualidade de Vida



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ATIVIDADE FÍSICA, SAUDE E QUALIDADE DE VIDA
Medidas de Composição Corporal, 
Sobrepeso e Obesidade
Índice de Massa Corporal
Uma maneira simples e prática de se determinar se a massa corporal (peso) de 
uma pessoa está dentro do recomendável para a saúde é por meio do cálculo 
do Índice de Massa Corporal (IMC), também referido como Índice de Quetelet:
IMC = Massa corporal em kg
(Estatura em metros)²


C
a p
. 5 – C
o M p o s i ç ã o
C
o r p o r a l
, E
x C E s s o
d E
p
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E
s
a ú d E
108
Por exemplo, um indivíduo (não importa o sexo) com 82 kg e 1,77 m de 
estatura teria o seguinte IMC:
IMC = 82 = 82 = 26,2 kg/m² 
(1,77)² 3,13
Interpreta-se esse resultado considerando a seguinte tabela proposta para 
adultos pela Organização Mundial da Saúde (OMS):
IMC
Classificação
até 18,4
Baixo Peso
18,5–24,9
Faixa Recomendável
25–29,9
Sobrepeso
30–34,9
Obesidade I
35–39,9
Obesidade II
40 ou mais
Obesidade III
Deve-se destacar que o IMC representa apenas uma estimativa razoável da 
composição corporal, mais adequada para adultos (18-65 anos), que não sejam 
atletas ou que tenham uma massa muscular muito desenvolvida. Nesses casos, 
a musculatura avantajada pode ser confundida como excesso de gordura, o que 
seria totalmente incorreto. Excesso de peso (em kg) nem sempre corresponde 
a excesso de gordura. Para adultos em geral, o IMC tem boa correlação com 
medidas mais precisas de gordura corporal, como a pesagem hidrostática ou 
a técnica de medidas de dobras cutâneas.
Avaliação do IMC em Crianças e Adolescentes
Para crianças e adolescentes, os pontos de corte para identificação de baixo 
peso, sobrepeso e obesidade tiveram que ser adaptados, a partir de um estudo 
internacional, que também envolveu jovens brasileiros (Cole et al., 2000). 
Esses pontos de corte para sobrepeso e obesidade, consideraram os valores 
percentuais da distribuição do IMC por sexo e idade no grupo de crianças e 
jovens dos países investigados. O conjunto de indivíduos com sobrepeso e 
obesidade é considerado com “excesso de peso”.


109
A
t i v i d A d e
F
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, s
A ú d e
e
Q
u A l i d A d e
d e
v
i d A
Esses valores foram estabelecidos a partir de um estudo internacional 
envolvendo crianças e jovens de 2 a 18 anos de diversos países: Brasil, Ingla-
terra, Hong Kong, Holanda, Singapura e EUA (Cole e colaboradores, 2000). 
Deve-se lembrar que o IMC não é uma medida de “gordura corporal”, de-
vendo ser interpretado apenas como um indicativo de “risco à saúde” quando 
os valores são superiores aos pontos de corte referidos na tabela a seguir
indicando que medidas preventivas devem ser tomadas.

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