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98
marca (fita) é colocada a uma distância de 12 centímetros
distante da
primeira marca.
Com os braços sempre estendidos, o executante eleva a cabeça e ombros do
chão, deslizando as mãos até
uma outra marca, mas a cabeça não precisa
tocar o solo. Repete-se o maior número possível de vezes em um minuto.
Classificação de Acordo com o Número de Repetições em um Minuto
Contam-se as repetições em um minuto, observando os valores de referência,
por sexo e idade na tabela abaixo.
Idade
Homens
Mulheres
I
II
III
I
II
III
< 30
< 30
30-50
> 50
< 25
25-45
> 45
30-39
< 22
22-45
> 45
< 20
20-40
> 40
40-49
< 21
21-40
> 40
< 18
18-35
> 35
50-59
< 18
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