7ª e diç Ão atu aliz ada e a mp liada Atividade Física, Saúde Qualidade de Vida



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ATIVIDADE FÍSICA, SAUDE E QUALIDADE DE VIDA
B
Barreiras:  qualquer entrave, obstáculo, atitude ou comportamento que limite ou 
impeça a participação social da pessoa, bem como o gozo, a fruição e o exercício 
de seus direitos à acessibilidade, à liberdade de movimento e de expressão, à comu-
nicação, ao acesso à informação, à compreensão ou à circulação com segurança. 
(Art 3º, IV, do Estatuto da Pessoa com Deficiência, 2015).


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Bem-Estar:  Por bem-estar entende-se a integração harmoniosa entre os componen-
tes mentais, físicos, espirituais e emocionais. Este conceito (ou paradigma) pro-
posto inicialmente nos anos 70 preconiza que o todo (bem-estar) é sempre maior 
que a soma das partes que o compõem (Seaward, 1997). Enquanto a condição de 
saúde é determinada por meios objetivos e subjetivos, o bem-estar é sempre uma 
percepção, portanto fruto de uma avaliação subjetiva individual.
Bradicardia:  Baixo índice de batimentos cardíacos em repouso (menos de 60 ba-
timentos por minuto), geralmente refletindo bom condicionamento físico.
Biofeedback:  Um método de aprendizagem e controle corporal através do monito-
ramento da tensão muscular, temperatura corporal e ondas cerebrais. É utilizado 
nas técnicas de controle do estresse.
C
Catecolaminas:  Hormônios produzidos pelas glândulas supra-renais (como a 
adrenalina) envolvidos na preparação do organismo para as reações a situações 
de estresse. 
Celulite:  Distúrbio de causas relacionadas à anatomia do tecido gorduroso, prin-
cipalmente em mulheres. Sua origem está associada à herança genética, aumento 
rápido de peso, vida sedentária, dieta inadequada e alterações hormonais, entre 
outras causas.
Colesterol:  Uma substância com aparência da gordura encontrada em produtos 
de origem animal, mas que também é produzida pelo organismo. É uma subs-
tância importante para as células nervosas, para a síntese de hormônios sexuais 
e na produção dos ácidos biliares, que agem na digestão. Quando em excesso, 
aumenta o risco de doenças ateroscleróticas, participando na formação de placas 
que podem obstruir as artérias.

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