7ª e diç Ão atu aliz ada e a mp liada Atividade Física, Saúde Qualidade de Vida
Baixar 6.47 Mb. Pdf preview
|
- Navegue nesta página:
- Mudanças no Modus Vivendi do Ser Humano
| 2
Atividade Física, Aptidão Física e Saúde TÓPICOS NESTE CAPÍTULO Mudanças no Modus Vivendi do Ser Humano Inatividade Física: uma Questão de Saúde Pública Atividade Física, Aptidão Física e Saúde: Conceitos e Inter-relação Mudanças no Modus Vivendi do Ser Humano Durante séculos acreditou-se que certas características físicas, como a força muscular ou a resistência física, estivessem associadas à boa saúde e à longe- vidade. Sempre se observou que as pessoas que se mantinham em atividade ao longo da vida eram mais independentes e viviam por mais tempo. Isso, porém, não era uma questão fundamental em termos de saúde pública, porque as principais causas de morte eram ligadas ao meio ambiente – água, alimentos, esgoto, o clima – e as chamadas “causas externas”, como as mortes violentas nas guerras e os acidentes em geral. Foi somente no século passado que surgiu o interesse pelo estudo cientí- fi co da atividade física, primeiramente com o objetivo de melhor entender o processo de treinamento de atletas. Assim, já no início do século passado, os primeiros fi siologistas do exercício começaram a investigar como se dava a adap- tação do organismo humano ao esforço físico. Hoje, existe uma vasta literatura com informações sobre as alterações que acontecem em nosso corpo durante atividades moderadas e intensas, sobre as modifi cações funcionais e estrutu- rais decorrentes da prática regular dessas atividades, e quais as consequências C a p . 2 – a t i V i d a d E F í s i C a , a p t i d ã o F í s i C a E s a ú d E 38 dessas adaptações para a performance e a saúde de pessoas em todas as idades. Por incrível que pareça, todos os esforços científicos têm mostrado aquilo que o grego Hipócrates afirmara há mais ou menos dois mil anos: Todas as partes corporais, se usadas com moderação e exercitadas em tarefas a que estão acostumadas, tornam-se saudáveis e envelhecem mais lentamente; se pouco utilizadas, tornam-se mais sujeitas às doen- ças e envelhecem rapidamente. Nos últimos 70 anos, observou-se uma série de modificações nas socieda- des humanas, de magnitude e ritmo sem precedentes, que fizeram com que a atividade física passasse a ser estudada como fator de prevenção e tratamento de inúmeras doenças. Estas mudanças demográficas sociais e ambientais in- cluíram: (a) a explosão populacional e a urbanização acelerada; (b) o aumento significativo da expectativa de vida (envelhecimento populacional) decorrente dos avanços da medicina e melhorias na qualidade de vida em geral; (c) a inversão nas principais causas de morbidade e morte, que deixaram de ser as doenças infectocontagiosas, dando lugar aos processos crônicodegenerativos, como as doenças do coração, o diabetes e o câncer; (d) a revolução tecnológica, que fez com que chegássemos à era dos labor saving devices (mecanismos que poupam energia muscular), predispondo à inatividade física e ao lazer passivo. Grandes concentrações urbanas, redução dos espaços livres, máquinas que nos poupam esforço e a vida sedentária criaram o cenário ideal para as doenças associadas à inatividade física, também referidas como doenças da civilização. Das mais de 58 milhões de mortes ocorridas em todo o mundo, aproxi- madamente 63% (36 milhões) podem ser atribuídas às chamadas “doenças e agravos não-transmissíveis” (DANT), como as referidas na figura a seguir. Além disso, cientistas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC/ EUA), estimam que dois terços das doenças provocadas por causas que pode- riam ser evitadas, estão relacionadas a quatro fatores: tabagismo, alimentação inadequada, inatividade física e consumo exagerado de bebidas alcoólicas. (OMS – Plano de Ação Global 2013-2014). No Brasil, dados do Ministério da Saúde de 2014, indicam que as princi- pais causas de morte também são as doenças do aparelho circulatório (mais de 340 mil mortes/ano), seguidas das neoplasias (mais de 200 mil mortes/ ano). Em terceiro lugar aparecem as chamadas “causas externas”, principal- mente homicídios (mais de 59 mil casos/ano) e acidentes de trânsito (mais de 44 mil mortes/ano). As doenças infectocontagiosas foram a causa de 52 39 A t i v i d A d e F í s i c A , s A ú d e e Q u A l i d A d e d e v i d A mil ocorrências, principal causa de morte até meados do século passado no Brasil. Portanto, também no Brasil, vivemos uma era em que a sociedade (principalmente o poder público) precisa ampliar o leque de oportunidades para favorecer escolhas inteligentes relativas ao estilo de vida que adotamos. Nessas escolhas, incluem-se os hábitos de atividade física e a diminuição dos comportamentos sedentários, próprios dessa era de tecnologias cada vez mais disponíveis e baratas. Baixar 6.47 Mb. Compartilhe com seus amigos:
|