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A
t i v i d A d e
F
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Q
u A l i d A d e
d e
v
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Considerando suas respostas aos 15 itens, procure
colorir a figura abaixo,
construindo
uma representação visual do seu Estilo de Vida atual.
n
Deixe em
branco se você
marcou zero para o item;
n
Preencha do centro até o
primeiro círculo se marcou [ 1 ]
n
Preencha do centro até o
segundo círculo se marcou [ 2 ]
n
Preencha do centro até o
terceiro círculo se marcou [ 3 ]
Data: ____ /____ /_____
Estresse
Alimentação
Este instrumento pode ser reproduzido e utilizado para fins
educacionais ou de pesquisa,
desde que citada
a fonte: Nahas, MV, Barros, MVG e Francalacci, VL (2000). O pentáculo do bem-estar:
base conceitual para
avaliação do estilo de vida de indivíduos ou grupos. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, 5(2), 48-59.
